Obat Alami untuk Melancarkan Menstruasi yang Tidak teratur

Periode menstruasi yang tidak teratur dalam dunia medis dikenal dengan istilah oligomenore merupakan sebuah kondisi (masalah) yang umum dialami oleh wanita. Hal tersebut biasanya mengacu pada menstruasi yang sangat jarang dengan interval lebih dari 35 hari. Karena normalnya, menstruasi seorang wanita akan berlangsung sekitar 21 hari hingga yang paling lambat 35 hari. Kurang dari itu atau lebih dari itu bisa dikategorikan sebagai sebuah masalah sehingga membutuhkan perhatian lebih dan jangan lupa berkonsultasi dengan dokter.

kayu mani obat menstruasi

Pendarahan menstruasi pada umumnya akan berlangsung selama 2 hari sampai 7 hari, setiap wanita memiliki jumlah hari yang berbeda-beda dan hal tersebut juga berlangsung terkadang bisa berbeda-beda dalam diri seorang wanita. Dalam satu tahun, seorang wanita bisa mengalami periode menstruasi sebanyak 11 hingga 13 kali. Sedangkan mereka yang bermasalah (mens tidak teratur) biasanya hanya mengalaminya sebanyak 6 atau 7 kali Saja.

Tanda lain menstruasi tidak teratur adalah variasi waktu antara masing-masing periode menstruasi yang juga tidak teratur atau tidak bisa ditebak.

Ada beberapa faktor penyebab mengapa seorang wanita bisa mengalami menstruasi yang tidak teratur. Diantara penyebab menstruasi tidak teratur tersebut adalah:

  • Karena diet ketat sehingga berat badan turun dengan sangat cepat
  • Bisa juga disebabkan karena gangguan makan
  • Menopause
  • Anemia
  • Ketidakseimbangan hormon
  • Gangguan tiroid
  • Penyakit hati
  • Sindrom iritasi usus
  • TBC
  • Diabetes
  • Karena baru selesai melahirkan (bersalin)
  • Bisa juga disebabkan karena sindrom ovarium polikistik
  • Kelainan rahim
  • Bisa juga disebabkan karena kondisi kesehatan yang lainnya

Namun yang perlu diwaspadai selain beberapa penyebab diatas diantaranya adalah:

  • Karena berolahraga terlalu keras
  • Penyalahgunaan alkohol
  • Karena merokok
  • Karena terlalu banyak mengkonsumsi minuman atau makanan yang mengandung kafein (kopi dan teh)
  • Karena terlalu lelah saat berwisata atau bepergian
  • Karena stres
  • Bisa juga disebabkan karena meminum obat-obatan tertentu misalnya pil KB, dan lain-lain

Di antara beberapa obat alami yang bisa dicoba untuk melancarkan menstruasi jika Anda adalah salah satu wanita yang mengalami menstruasi tidak lancar atau tidak teratur, adalah:

Obat menstruasi: Jahe

Meminum air jahe akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita dan untuk kesehatan secara keseluruhan. Khusus bagi wanita yang menstruasinya tidak lancar, jahe juga bisa membantu mengatur siklus menstruasi dan dapat membantu menghilangkan nyeri haid. Cara membuat obat alami dari jahe untuk melancarkan menstruasi adalah:

  • Buatlah bubuk jahe (jahe parut) kemudian rebus sebanyak 1 setengah sendok teh dengan menggunakan secangkir air selama kurang lebih 5 menit.
  • Tambahkan pemanis seperti madu atau jika Anda tidak memiliki madu Anda bisa menggunakan gula
  • Kemudian minumlah ramuan tersebut sebanyak 2 hingga 3 kali sehari terutama setelah makan.
  • Cobalah metode ini selama satu bulan untuk melihat hasilnya.

Obat alami untuk melancarkan menstruasi: Kayu manis

Kayu manis juga dikenal berguna untuk mengatur siklus menstruasi dan mengurangi kram menstruasi. Berdasarkan pengobatan tradisional China, efek kayu manis yang memberikan rasa hangat pada tubuh dan kandungan hydroxychalcone yang terdapat didalamnya akan membantu mengatur kadar tingkat insulin yang akan menjadikan menstruasi Anda lebih lancar.

Berikut adalah cara membuat ramuan tradisional untuk melancarkan menstruasi dengan menggunakan kayu manis, terutama bagi Anda yang memiliki masalah dengan sindrom ovarium polikistik.

  • Ambil satu setengah sendok teh bubuk kayu manis kemudian,
  • Campurkan dengan segelas susu
  • Minumlah setiap hari selama kurang lebih 1 minggu.
  • Atau Anda juga bisa membuat teh dengan menggunakan bubuk kayu manis untuk diminum setiap hari.
  • Cara lainnya adalah, Anda bisa menaburkan bubuk kayu manis tersebut di makanan untuk dikonsumsi setiap hari secara teratur.

Melancarkan menstruasi dengan pepaya muda

Papaya yang masih muda atau yang masih hijau bisa membantu mengatur aliran menstruasi agar lebih lancar karena pepaya muda dikenal bisa menyebabkan otot-otot di sekitar rahim menjadi longgar atau terkontraksi.

Bagi Anda yang selama ini merasa haid tidak teratur karena stres atau karena terlalu sering bepergian, cobalah mengkonsumsi jus pepaya muda secara teratur selama beberapa bulan. Namun ingat, Anda tidak dianjurkan untuk minum jus pepaya muda pada saat mengalami menstruasi.

Obat menstruasi tidak teratur: Kunyit

Kunyit juga dianggap sebagai salah satu obat paling ampuh untuk mengatasi menstruasi yang tidak lancar akibat ketidakseimbangan hormon. Ada sifat emmenagogue yang terdapat di dalam kunyit yang akan membantu merangsang agar menstruasi lebih lancar. Selain itu, sifat anti-spasmodik dan anti–inflamasi yang terdapat di dalam kunyit dapat bermanfaat untuk meredakan nyeri haid. Berikut adalah cara memanfaatkan kunyit untuk melancarkan haid (menstruasi).

  • Sediakan seperempat sendok teh bubuk kunyit kemudian campurkan dengan madu, susu, dan gula merah.
  • Minumlah setiap hari selama beberapa minggu.